생활정보 썸네일형 리스트형 금연62일차 후기 몸의변화 올려봅니다. 제가 어언 두달째 금연에 성공중입니다. 제가 2달동안 금연을 하고있다는게 믿겨지지가 않아요. 저도 항상담배를 끊으려고 하다가 항상 실패했더느요. 참 신기합니다. 이런날이 오다니. 담배는 백해무익 한것 같습니다. 담배를 끊고선 좋은점 한가지 몸에서 냄새가 안나고 우선 깨끗해집니다. 차도 깨끗 옷도 깨끗 손도 깨끗 하... 어떻게 이런걸 20년가랑 피웠을까. 돈도 돈이지만 담배안피는사람이 저를 봤을때 어떤느낌이었을까 하네요. 그리고 , 둘째로 피로가 확실히 줄었습니다. 12시만 지나면 몸을 갉아먹던 피로가 담배를 끊은뒤로 확연히 줄었습니다. 잠도 잘자구요. 그리고 해만 뜨면 눈이 떠집니다. 그리고 , 마지막 셋쨰로 피부가 발고 좋아집니다. 피부가 검고 ,다크서클이 심했는데. 담배를 끊은 뒤로 피부가 밝아지며.. 더보기 우리몸에 유익한 꼭 기억해야 할 생활정보 50가지 우리몸에 유익한 꼭 기억해야 할 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사 직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나, 파.. 더보기 여름철휴가지 추천, 여름 휴가지 BEST !! 여름철휴가지 추천, 여름 휴가지 BEST !! 안녕하세요 ^0^ 어제에 이어 오늘도 " 오군 " 인사드리겠습니다.! 휴가철이 다가오고 있는만큼 열심히 휴가 계획 세우시고 계신분들이 많으실텐데요. 해외여행도 물론 좋지만 ^^ 국내에도 여름휴가 지낼만한곳들이 엄청 많다는거 다들 아실거라 생각하며 저 " 오군 " 이 멋진 여행되시라고 추천 몇군데 해드리겠습니다 ^^ 1. 경기도 쁘띠 프랑스 아침고요수목원 송도유원지 2. 강원도 경포대 하슬라아트월드 대관령 양때목장 3. 전라남도 메타세퀘이아 가로수길 보성녹차밭 담양소쇄원 담양죽농원 여수 돌산대교 4. 경상남도 부산 해운대 부산 광안대교 부산 태종대 통영케이블카 5. 충청도 수안보온천 속리산 제천 의림지 6. 제주도 주상절리 천제연 폭포 올레길 섭지코지 더보기 여름철 보양식 추천 무더운 여름을 이겨낼 기력회복 여름철 보양식 안녕하세요. 오군입니다. 아직 복날도 안왔는데 정말 덥네요. 오늘은 여름을 이겨낼 보양식을 추천해드리도록 하겠습니다. 더우신데 음식 보면서 황이팅 하세요! 삼계탕 삼계탕은 체력증진, 신진대사 개선, 스트레스 해소, 당뇨병 치료, 호흡기 질환 개선, 소화기관 개선, 독소제거 항암작용 등 온몸에 해로울게 없는 만병통치 보양식 입니다. 여름하면 제일먼저 떠오를 음식으로 꼽힐정도로 복날의 대표적인 음식이 되었으며, 닭고기에 인삼 찹쌀 밤...등등 건강식품들을 가득넣어서 끓여낸 삼계탕은 영양도 가득 맛도 일품인 삼계탕 대중적인 음식으로 사랑받고 있습니다. 전복 동방의 불로초라고도 불리는 전복은 수산물 중 건강보양식품으로 불리는 좋은 음식입니다. 전복은 비타민, 칼슘, .. 더보기 이전 1 다음
